1: No te preocupes de las actividades humanas, el preocuparse es lo menos productivo.
2: Que no te venza el miedo. La mayor parte de las cosas a las que tememos, nunca suceden.3: No guardes rencor. El rencor es una de las cargas más pesadas de la vida.
4: Enfrenta cada problema según llegue. De todos modos, sólo puedes manejarlos uno a uno.5: No te lleves los problemas a la cama. Son malos compañeros del sueño.
6: No tomes prestado los problemas de los demás. Ellos pueden manejarlos mejor que tú.
7: No revivas el ayer. El ayer ya se ha ido para siempre. Concéntrate en lo que está pasando en tu vida y sé feliz ahora.8: Se un buen oyente. Sólo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las que tienes.
9: No te dejes vencer por la frustración. La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas. 
10: Cuenta tus bendiciones. Más no olvides las pequeñas. Muchas bendiciones pequeñas hacen una grande.Autor: Luis Castellanos
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